El mejor entrenamiento para adelgazar y estar en forma rápido en casa.

rutina perfecta

Hola a todos, Hoy os mostraremos cómo entrenar como un profesional. En él, tratamos de satisfacer todas las necesidades del cuerpo para poder perder peso y mantenernos sanos el resto de nuestra vida. Empezaremos con ejercicios de movilidad. Estos no sólo prepararán el cuerpo para las partes más duras del entrenamiento, sino que también aumentarán … Leer más

Ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo – Pilates + Barre en casa – Todas las edades

Hola, hoy os taremos una rutina muy especial, en la que se combinan dos disciplinas muy distintas el fitness y el barre. Con este entrenamiento para adelgazar, lograrás perder peso rápido, al mismo tiempo que te pones en forma ganando movilidad, elasticidad , fuerza y resistencia. En definitiva un entrenamiento todo en uno con el que no solo perderéis peso y mejoraréis vuestro cuerpo, también ganareis salud.

Ejercicios para adelgazar tonificar y estilizar piernas rápido – Con solo 15 MINUTOS de Pilates!!

Hola, hoy os traemos una rutina muy corta pero más intensa de lo que parece. Con este entrenamiento de pilates, conseguirás adelgazar, tonificar y estilizar tus piernas de una forma increíble. Además con un esfuerzo y sobrecarga para tus piernas mucho menor que con otros ejercicios de alto impacto. En resumen, piernas más delgadas tonificadas … Leer más

Ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo – Pilates + Barre en casa – Todas las edades

Hola, hoy os taremos una rutina muy especial, en la que se combinan dos disciplinas muy distintas el fitness y el barre.

Con este entrenamiento para adelgazar, lograrás perder peso rápido, al mismo tiempo que te pones en forma ganando movilidad, elasticidad , fuerza y resistencia. En definitiva un entrenamiento todo en uno con el que no solo perderéis peso y mejoraréis vuestro cuerpo, también ganareis salud.

Ejercicios para adelgazar tonificar y estilizar piernas rápido – Con solo 15 MINUTOS de Pilates!!

Hola, hoy os traemos una rutina muy corta pero más intensa de lo que parece. Con este entrenamiento de pilates, conseguirás adelgazar, tonificar y estilizar tus piernas de una forma increíble.

Además con un esfuerzo y sobrecarga para tus piernas mucho menor que con otros ejercicios de alto impacto. En resumen, piernas más delgadas tonificadas y estilizadas con un mínimo impacto para tus articulaciones.

Y no solo eso, esta rutina además te ayudará a ganar movilidad y control sobre tu cuerpo, una habilidad a menudo menospreciada, Espero que os guste.