Dieta Dukan, todo lo que debes saber – Riesgos, fases, menú y alimentos permitidos

Todo lo que debes saber sobre la dieta Dukan

Si nunca has oído hablar de éste régimen alimenticio, esta entrada te dice todo lo que debes saber sobre los riesgos de la famosa dieta Dukan. Algunas preguntas que se responden aquí son: ¿Quién desarrolló este régimen alimenticio Dukan?¿Cuáles son los 100 alimentos que incluye? ¿A qué se refiere el concepto peso justo y escalera? … Leer más

La dieta ovolactovegetariana para adelgazar y mejorar la salud

Escoger una dieta ovolactovegetariana para adelgazar y mejorar tu salud es un motivo frecuente, pero es necesario analizar detenidamente este tipo de dieta vegetariana para saber si son más o menos saludables que las dietas en las que se incluye carne. En las dietas ovolactovegetarianas están permitidos todos los alimentos incluidos leche y huevos, excepto … Leer más

¿Qué es y cómo hacer la Dieta Circadiana o Cronodieta? ¡Menú y recetas incluido!

DIETA CIRCADIANA - CRONODIETA

Que nuestro organismo es un Reloj biológico no lo podemos negar. Pasamos de bebés a niños y de adolescentes a adultos. Respetamos diariamente una rutina o ciclo que indica en que horario debemos dormirnos o despertarnos. Lo mismo ocurre con el ritmo que determina la alimentación, también existe una regulación para ella dada por factores … Leer más