Dieta lacto vegetariana, reglas básicas

Las dietas vegetarianas no son algo precisamente reciente, pero sigue habiendo mucha confusión sobre ellas ya que existen varios tipos de dietas vegetarianas en función de los alimentos que se puede o no consumir. Hoy nos vamos a centrar en las dietas lacto vegetarianas y en todo lo concerniente a ellas. Antiguamente no existían pruebas … Leer más

Dieta de alimentos rojos para adelgazar, dieta deliciosa y saludable

Dieta de alimentos rojos para adelgazar,

No te inquietes por el título, puesto que no se trata de consumir sólo  alimentos rojos para adelgazar.  Las frutas y verduras tienen cualidades nutricionales y dietarías según su color. En este caso hemos optado por las rojas, sin dejar de tener en cuenta que su consumo irá acompañado de una alimentación balanceada. No se … Leer más

La dieta vegetariana para adelgazar.

Seguir una dieta vegetariana significa evitar los alimentos que provienen de animales. Las personas que son estrictamente vegetarianos (veganas) eliminan más alimentos a parte de la carne y pescado. También, eliminan la leche, el queso e incluso los huevos. Sin embargo, si estás pensando en comenzar una dieta vegetariana para adelgazar, es posible que te sorprendas … Leer más