Dieta Pegan: Un enfoque efectivo para mejorar la salud y perder peso de manera saludable

¿Alguna vez has escuchado hablar de la dieta Pegan? Esta dieta está tomando mucha fuerza últimamente y si eres una persona que quiere mejorar su salud, probablemente deberías saber acerca de ella. ¿Qué es la dieta Pegan? La dieta Pegan es una mezcla de la dieta Paleo y la dieta vegana. Está diseñado para ayudar … Leer más

Dieta de alimentos rojos para adelgazar, dieta deliciosa y saludable

Dieta de alimentos rojos para adelgazar,

No te inquietes por el título, puesto que no se trata de consumir sólo  alimentos rojos para adelgazar.  Las frutas y verduras tienen cualidades nutricionales y dietarías según su color. En este caso hemos optado por las rojas, sin dejar de tener en cuenta que su consumo irá acompañado de una alimentación balanceada. No se … Leer más

La dieta vegetariana para adelgazar.

Seguir una dieta vegetariana significa evitar los alimentos que provienen de animales. Las personas que son estrictamente vegetarianos (veganas) eliminan más alimentos a parte de la carne y pescado. También, eliminan la leche, el queso e incluso los huevos. Sin embargo, si estás pensando en comenzar una dieta vegetariana para adelgazar, es posible que te sorprendas … Leer más