Dieta de 2700 kcal diarias – Menú, recetas y consejos para prevenir enfermedades

DIETA DE 2700 CALORIAS

Ten cuidado antes de comenzar esta dieta, 2700 kcal son muchas calorías, exactamente 700 kcal más que una dieta considerada normal y si no te aseguras de que sea una dieta acorde a tu composición corporal, sexo, edad y actividad, puedes aumentar varios kilos de peso. Para conocer si esta dieta de 2700 kcal te … Leer más

Dieta de 2600 Kcal Diarias – Menú, recetas y tips para una buena nutrición

Dieta de 1600 Kcal

Hoy os traemos una dieta de 2600 kcal, equilibrada y saludable, para cubrir tus necesidades de calcio y hierro. Muchas veces al comenzar una dieta para adelgazar nos olvidamos de cuidar la calidad de nuestra dieta  y aumentamos nuestro riesgo de padecer anemia, osteoporosis y fracturas. A la hora de elegir una dieta para bajar … Leer más

Menú de dieta hipocalórica de 1000 calorías diarias para adelgazar rápido

Cuando se tiene un gran sobrepeso es necesario solucionarlo para prevenir problemas de salud. Para ello es recomendable acudir a un especialista y que sea el quien te diseñe una dieta hipocalórica para adelgazar especialmente para ti. De esa forma tendrás la certeza de no estar poniendo en riesgo tu salud en el proceso de … Leer más