Ejercicios para reducir piernas

Hola a todos, en nuestro último entrenamiento, estuvimos trabajando principalmente la parte superior del cuerpo, así que hoy vamos a hacer unos ejercicios para reducir piernas. Este entrenamiento, se compone principalmente de ejercicios aeróbicos, por lo que aparate de quemar cientos de calorías, probablemente termines sudando a chorros. El entrenamiento se compone de 5 ejercicios … Leer más

Entrenamiento de boxeo para adelgazar en casa.

Hola a todos, anteriormente os hable sobre las propiedades del boxeo para adelgazar y aunque es un deporte en el que se necesitan compañeros de entrenamiento, podemos practicar algunos de sus movimientos en la comodidad del hogar y así salir un poco de la rutina de nuestros entrenamientos habituales. Lo primero que tienes que aprender, … Leer más