Ejercicios de calentamiento general en 10 minutos
Hacer ejercicios de calentamiento antes de comenzar con cualquier actividad física ya sea aeróbica o anaeróbica es fundamental si se quiere reducir el riesgo de lesión. Para ayudaros a prepararos antes de hacer cualquier entrenamiento, os traigo una rutina de ejercicios de calentamiento general, que solo os tomará unos minutos realizar. La misión de los … Leer más
