Ejercicios con banda elástica caseros.

Hola a todos, después de este pequeño paréntesis por semana santa, retomaremos los entrenamientos con unos ejercicios con banda elástica en casa dedicados a la parte superior  del cuerpo. Las bandas elásticas son el complemento ideal para la gente que hacemos ejercicio en casa debido a su gran comodidad, versatilidad y bajo precio. Si no dispones … Leer más

Entrenamiento para hombros y brazos

Hola a todos, otro día más nos me dirijo a todos para proponeros vuestro ejercicio para hacer en casa. Hoy para despedir la semana, vamos a hacer un entrenamiento para hombros y brazos El entrenamiento va a ser realmente sencillo y utilizaremos una banda elástica y dos mancuernas, si no tienes una de las dos … Leer más

Rutina para bajar de peso en casa

Rutina para bajar de peso en casa

Hola a todos, hoy comienzamos otra semana de entrenamiento con una estupenda rutina para bajar de peso en casa. La semana anterior, estuvimos haciendo entrenamientos para todo el cuerpo en general, pero a partir de hoy volveremos a trabajar el cuerpo separando un poco las distintas partes del cuerpo. La rutina para bajar de peso … Leer más

Ejercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo en casa

Hoy os traemos unos ejercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo en casa de forma fácil con una inversión de tiempo muy pequeña, puesto que la rutina tiene una duración inferior a 18 minutos. Pero antes de meternos de lleno a explicar  el entrenamiento vamos a hablar un poco sobre las bandas elásticas, de los tipos, … Leer más