Alli, las pastillas para adelgazar sin receta médica

Las primeras pastillas para adelgazar médicamente aprobadas para salir a la venta sin receta médica se llamas Alli. Alli funciona engañando al cuerpo a pasar la grasa directamente al sistema digestivo en lugar de absorberla. Los fabricantes de Alli sostienen que puede aumentar la pérdida de peso hasta un 50 por ciento. Por cada dos … Leer más

No hacer un desayuno saludable, es fatal para la salud.

Una investigación realizada en Estados Unidos demuestra que los hombres que  no hacen un desayuno saludable   tenían un mayor riesgo de ataque al corazón o enfermedad coronaria fatal. El autor principal, Leah Cahill, de la Escuela de Harvard de Salud Pública (HSPH), y sus colegas, escribieron sobre sus hallazgos en una edición del 23 de … Leer más

La dieta Atkins ¿realmente funciona?

La dieta Atkins ayuda a perder peso a través de una dieta baja en carbohidratos. Sus partidarios dicen que también puede mejorar muchos aspectos de nuestra salud, incluyendo la presión arterial y las enfermedades cardiacas. Dieta Arkins, ¿Cómo funciona? La dieta Atkins ha evolucionado desde que fue creada en 1972, pero su principal característica sigue … Leer más

Patadas traseras de tríceps a 2 manos – Ejercicio para brazos.

Zona a trabajar: Tríceps. Dificultad: Media. Patadas traseras de tríceps a 2 manos Inclina el cuerpo hacia adelante algo más de 45 grados manteniendo la espalda completamente recta. Sujeta una mancuerna colgando a cada lado del cuerpo con los codos flexionados, después extiende los brazos hacia atrás hasta que queden completamente estirados, vuelve a la … Leer más

Ejercicios para definir los brazos.

Ejercicios para definir los brazos.

Hola a todos, de nuevo estoy aquí con tu entrenamiento diario. Hoy vamos a hacer un entrenamiento compuesto por ejercicios para definir los brazos y hombros y como ayer nos lo hemos tomado de descanso, deberías tener las pilas cargadas y muchas ganas de comenzar a hacer ejercicio. El entrenamiento está compuesto por cuatro ejercicios … Leer más

Extension tríceps tras nuca – Ejercicio para Brazos

Zona a trabajar: Tríceps Dificultad: Fácil. Extensión de tríceps tras nuca brazo derecho De pie con una mancuerna en la mano derecha y la mano izquierda en la cintura. Levanta tu brazo derecho hasta que esté en posición vertical, desde esa posición, flexiona el codo manteniendo el brazo inmóvil, de tal forma que solo se … Leer más