Quizás piensas que para adelgazar solo necesitas dejar de comer. Pero esta idea, no es para nada recomendable, además de ser equivocada. De hecho, es posible adelgazar escogiendo de forma inteligente los alimentos que queman grasa. Los alimentos que queman grasa vs. píldoras y dietas milagrosas Muchas personas, en su afán de perder peso, realizan … Leer más
Hola a todos, debido a varias peticiones hoy os traigo una rutina intensa de cardio kick boxing para adelgazar. El entrenamiento es similar a entregas anteriores ya que se compone de 6 series diferentes de 30 segundos cada una. Esta tecnica es excelente como ejercicio cardiovascular y para perder peso. Técnica para la rutina Cardio … Leer más
El uso del aceite de coco para todo tipo de propósitos, se ha vuelto muy popular por sus múltiples propiedades. En este artículo te hablaremos específicamente, cómo puedes utilizar aceite de coco para adelgazar rápido y mantener el peso apropiado. Beneficios que aporta el aceite de coco Este producto se obtiene de la pulpa blanca … Leer más
La forskolina, también conocida como coleonol, es un compuesto procedente de la planta Coleus Forskholii, que se le conoce por la influencia que ejerce en la función de ciertas enzimas encargadas de determinar la respuesta de las células ante el estímulo de las hormonas, potenciándolas y afectando el desempeño del sistema endocrino de forma positiva … Leer más
La dieta disociada es la más antigua y popular de las dietas para adelgazar (data del año 1911 creada por el Dr. William Howard). Es sin duda, la más recomendada por profesionales de la salud por ser una dieta equilibrada, y por tanto, también la más estudiada. No tiene en cuenta que alimentos te hacen … Leer más
Si te has dado cuenta que a pesar de la dieta te cuesta bajar de peso, te provocan demasiado los dulces, que tu cintura tiene unos cuantos centímetros demás y tus niveles de triglicéridos y colesterol malo son elevados, puede que necesites una dieta para hígado graso. ¿De qué se trata la dieta para hígado … Leer más
Si quieres perder peso, pero no eres capaz de seguir una dieta ni practicar ejercicio de forma regular, puedes recurrir a la homeopatía para adelgazar. Antes de continuar hablando de los tratamientos homeopáticos para bajar de peso, es importante tener claro qué es la homeopatía, ya que es una de esas cosas crees saber pero … Leer más
El vinagre de manzana es un preciado remedio casero, cuyo consumo se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, la pérdida de peso. Más allá de que no existe ningún alimento mágico para combatir el exceso de peso, el uso de vinagre de manzana para adelgazar puede funcionar. Y lograr una diferencia en los resultados si lo combinas con … Leer más
En numerosas ocasiones, cuando nos lanzamos a hacer ejercicio después de un tiempo de inactividad, lo hacemos sin planificar nada, eligiendo en la mayoría de los casos una rutina demasiado exigente por encima de nuestras posibilidades, pensando, “da igual ya me adaptaré”. Pues esto es un error fundamental que te puede llevar al fracaso ya … Leer más
