Vinagre de manzana para adelgazar: todo lo que tienes que saber

Vinagre de manzana para adelgazar

El vinagre de manzana es un preciado remedio casero, cuyo consumo se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, la pérdida de peso. Más allá de que no existe ningún alimento mágico para combatir el exceso de peso, el uso de vinagre de manzana para adelgazar puede funcionar. Y lograr una diferencia en los resultados si lo combinas con … Leer más

Ejercicios para tonificar piernas y glúteos en casa rápido protegiendo tus rodillas.

En numerosas ocasiones, cuando nos lanzamos a hacer ejercicio después de un tiempo de inactividad, lo hacemos sin planificar nada, eligiendo en la mayoría de los casos una rutina demasiado exigente por encima de nuestras posibilidades, pensando, “da igual ya me adaptaré”. Pues esto es un error fundamental que te puede llevar al fracaso ya … Leer más

¿Tu rutina te deja exhausto? el sobreentrenamiento puede ser la causa

Practicar actividad física es el cambio en el estilo de vida que más impacto tiene en la salud futura.  Si nuestra salud fuera un banco en el cual tenemos que ir haciendo depósitos para lograr una pensión de vejez, el ejercicio sería la moneda que más intereses y ganancias nos daría. Por suerte mucha gente … Leer más

Dieta Pritikin: la calidad nutricional como prioridad.

La dieta Pritikin es un modo de alimentación muy saludable, que fue desarrollado por el Dr. Nathan Pritikin a mediados de los 70, con el objetivo de mejorar la salud cardiovascular. Tiene la particularidad de ser muy baja en grasas y alta en hidratos de carbono no refinados, además de eliminar los alimentos procesados.  Características … Leer más

Consejos para perder peso caminando.

En los tiempos actuales, la vida sedentaria es cada vez más común y poco a poco las personas que tienen poca actividad física van acumulando kilos sin hacer nada para remediarlo. Si eres de esas personas sedentarias que no le gusta nada él deporte y quieres adelgazar, puedes perder peso caminando con solo unos minutos … Leer más

Cómo escoger una bicicleta estática

Para muchas personas, la bicicletas estática es la herramienta principal de su equipo domestico para perder peso. Pero es necesario investigar bien para poder escoger una bicicleta estática por el menor dinero posible y que cumpla con todas nuestras necesidades y expectativas. De lo contrario la bicicleta estática puede terminar siendo una especie de perchero caro. … Leer más