Ejercicios para sudar mucho – quemar grasa y tonificar

Hoy os traemos una rutina con la que sudar abundantemente al mimo tiempo que se quemarán muchas calorías, tonificas todo tu cuerpo, ganas elasticidad dinámica y coordinación.

https://youtu.be/3gm2aVn3qzo

Estructura

La rutina es muy simple y se basa en combinar ejercicios de tonificación con ejercicios cardiobox, muy eficaces y entretenidos para sudar abundantemente y quemar grasa de forma notable.

Al ser una rutina tan completa puede ser tu único entrenamiento durante largos periodos de tiempo.

Frecuencia

La frecuencia ideal es de 3 veces semanales, aunque al ser un entrenamiento de bajo impacto puedes hacerlo a diario si lo deseas.

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