zumos para adelgazar, los zumos quemagrasas:

Los zumos para adelgazar

Los zumos están muy buenos, son rápidos y fáciles de hacer, nos ayudan a eliminar toxinas. Además, podemos utilizar los zumos para adelgazar, aunque por desgracia no harán milagros. Los extractos recién exprimidos nos aportan muchas vitaminas y pocas calorías, por lo que, son una muy buena opción para tomar entre horas evitando así otros … Leer más

Tortilla de avena: beneficios, recetas, cómo usarla para adelgazar y en qué momento ingerirla

Tortilla de avena

La tortilla de avena es una magnífica forma de consumir  avena, un alimento muy nutritivo y bajo en calorías, que  puede ser una preparación muy versátil y deliciosa, además de liviana y digerible. Esto se debe a su composición, que es uno de los cereales más nutritivos que hay. Además, al sumarle las claras de … Leer más

Propiedades del té de piña para adelgazar, 2 recetas incluidas

La piña es una de las frutas preferidas para adelgazar, tanto por sus propiedades y beneficios para la salud como por las bajas calorías que contiene. Esta deliciosa fruta se puede consumir fresca, en ensaladas, en zumo y en infusión (llamado té de piña). En este artículo resaltaremos principalmente el consumo de esta fruta preparada como el … Leer más

Batidos verdes para adelgazar, 3 recetas infalibles!!

Los batidos verdes para adelgazar son desintoxicantes naturales ya que están compuestos de frutas y vegetales de este color, con alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes, clorofila y fibra. Por esto y otras razones son excelentes para perder peso por su efecto diurético y oxigenante. Para preparar estos batidos verdes adelgazantes encontraremos infinidad de recetas y … Leer más

Desayunos light, ideas y recetas para bajar de peso sin perder energía

El desayuno es la comida principal para activar nuestro organismo luego de estar en reposo aproximadamente siete horas durante la noche. Es la comida que impulsa la cantidad de energía necesaria para cumplir las actividades de nuestra rutina. Saltar el desayuno, con la excusa de bajar de peso, repercute directamente en el rendimiento de las … Leer más