Magnesio, un mineral que todo deportista debe conocer

El magnesio es un mineral ampliamente difundido en la naturaleza que juega un importante papel en el cuerpo humano. En el organismo se distribuye principalmente en los huesos y los músculos. Junto con al calcio, fósforo, sodio y potasio, constituye un ión que interviene en un gran número de funciones en el organismo.  Estas sustancias, … Leer más

Electrolitos intravenosos, ¿Qué son y cuando se utilizan?

electrolitos intravenosos

Los electrolitos son minerales necesarios para regular el volumen de líquidos dentro y fuera de las células. En algunas condiciones, las cantidades de estas sustancias en el cuerpo se ven disminuidas por lo que se hace necesario reponerlas. Para ello, existen los electrolitos intravenosos que son sustancias que regulan la cantidad de líquidos en el … Leer más

Electrolitos orales, grandes aliados a la hora de entrenar

La actividad física lleva consigo la pérdida de sustancias importantes para el cuerpo, principalmente líquidos y electrolitos. Estos últimos son eliminados principalmente a través del sudor, siendo necesario reponerlos continuamente con el uso de sustancias a base de electrolitos orales. La industria del deporte ha contribuido a llevar a cabo importantes investigaciones sobre la importancia … Leer más

Electrolitos en el cuerpo humano, los aliados necesarios para la actividad muscular

El cuerpo es una máquina perfecta, sus diversas funciones se llevan a cabo reguladas por sistemas de control que son capaces de iniciar o detener procesos.  Una de las sustancias que intervienen en estos procesos son los electrolitos, minerales que se encuentran presentes en el organismo. Los cuales, cumplen una gran cantidad de funciones que … Leer más

Las propiedades del Carbonato de Calcio para fortalecer tus huesos y proteger tu salud

El calcio es un elemento químico, metálico, blanquecino; este abunda en la naturaleza, principalmente como componente en rocas; este mineral se encuentra en grandes cantidades en nuestro organismo, es necesario en nuestra salud al ser el principal componente de los huesos y de participar en otros procesos vitales. El carbonato cálcico en la naturaleza El … Leer más

¿Cuáles son los suplementos alimenticios más recomendados?

Una dieta sana debe incluir vitaminas y minerales, los suplementos alimenticios más recomendados necesarios para mantener el equilibrio nutricional del organismo. Estos suplementos se encuentran en los alimentos, aunque muchas veces es necesario darle un aporte extra al cuerpo teniendo que consumirlos en cápsulas o jarabes. Conoce cuáles son los suplementos más esenciales que necesitamos para mantenernos … Leer más

Beneficios del aceite de pescado

Beneficios del aceite de pescado.

El aceite de pescado, también conocido como Omega 3 son ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano, que  al no producirlo el propio organismo se debe consumir a través de alimentos como pescados azules, las algas y otras plantas y aceites de frutos secos como semillas de linaza y nueces. Según la Natural Medicines Comprehensive Database (La … Leer más