Zona a trabajar: Tríceps.
Dificultad: Media.
Patadas traseras de tríceps a 2 manos
Inclina el cuerpo hacia adelante algo más de 45 grados manteniendo la espalda completamente recta. Sujeta una mancuerna colgando a cada lado del cuerpo con los codos flexionados, después extiende los brazos hacia atrás hasta que queden completamente estirados, vuelve a la posición inicial controlando el peso.
