Vamos a continuar hablando de los distintos tipos de dieta vegetariana, y hoy lo vamos a hacer con la dieta vegana para adelgazar. ¿Qué es una dieta vegana? En las dietas vegetarianas convencionales, simplemente no se consume carne ni pescado, pero las dietas veganas van más allá. En las dietas veganas tampoco se consume ningún … Leer más
Hola a todos, hoy os traemos una rutina de ejercicios para glúteos, piernas y abdomen en casa, una de las zonas que más preocupan a nuestro público femenino. A este tipo de entrenamiento se le suele denominar G.A.P. Esta rutina está pensada para ser realizada de 2 a 3 veces por semana, y si eres … Leer más
Mucha gente se pregunta qué es el metabolismo basal y qué es TMB ( tama metabolica basal), pero desconocen lo que es, siendo un dato esencial que todo el mundo debería conocer, ya que es fácilmente aplicable a la alimentación. ¿Qué es el metabolismo basal? El metabolismo basal establece las necesidades energéticas mínimas para el … Leer más
Hola a todos, hoy os traemos una rutina completa de ejercicios para el abdomen en casa para ayudaros a todos a conseguir un vientre plano y tonificado. Al contrario de lo que mucha gente cree hacer abdominales por si solos, no te va a hacer eliminar la grasa del abdomen, por lo menos no de … Leer más
Las dietas vegetarianas no son algo precisamente reciente, pero sigue habiendo mucha confusión sobre ellas ya que existen varios tipos de dietas vegetarianas en función de los alimentos que se puede o no consumir. Hoy nos vamos a centrar en las dietas lacto vegetarianas y en todo lo concerniente a ellas. Antiguamente no existían pruebas … Leer más
Hola a todos, hoy voy a hablaros sobre la dieta woet. Woet, es un laboratorio francés de suplementación y desarrollo de dietas. La dieta woet, es una dieta proteinada, que consiste en ingerir mucha cantidad de proteínas y muy poca cantidad de hidratos de carbono y grasas. Con esto se pretende que nuestro cuerpo entre … Leer más
Podría parecer una tanto paradójico en un principio pero resulta que, para la gran mayoría de las personas por razones de tipo médico, es más conveniente bajar de peso a un ritmo moderado. Cómo adelgazar a un ritmo moderado es un asunto que requiere también de una metodología. Las dietas muy severas, acompañadas de programas de … Leer más
Cualquier persona puede beneficiarse de los numerosos beneficios de comer manzanas ya que están repletas de antioxidantes y fibra (pectina) pero aparte de eso hay muchos otros beneficios de comer manzanas que quizás desconozcas: Beneficios de comer manzanas de forma regular: Bueno para los dientes: Consumir manzanas de forma regular puede ayudarte a mantener los … Leer más
Hola a todos, hoy os traemos una rutina de ejercicios para glúteos y piernas para mujeres. Aunque los hombres y las mujeres, pueden seguir entrenamientos similares no siempre coinciden en sus objetivos. Los hombres suelen preferir entrenamientos para ganar fuerza y volumen en las piernas y evitar así que sus queden demasiado delgadas y desproporcionadas … Leer más
