Cruce de piernas – Ejercicios para abdominales
Zona a trabajar: Abdominales inferiores. Dificultad: Fácil. Cruce de piernas Siéntate en el suelo con las piernas estiradas y reclínate un poco hacia atrás, apoyándote sobre las palmas de las manos y manteniendo los talones ligeramente separados del suelo. Con movimiento fluido, cruza y descruza las piernas alternado la altura de los pies, sin tocar … Leer más