Ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo – Pilates + Barre en casa – Todas las edades

Hola, hoy os taremos una rutina muy especial, en la que se combinan dos disciplinas muy distintas el fitness y el barre.

Con este entrenamiento para adelgazar, lograrás perder peso rápido, al mismo tiempo que te pones en forma ganando movilidad, elasticidad , fuerza y resistencia. En definitiva un entrenamiento todo en uno con el que no solo perderéis peso y mejoraréis vuestro cuerpo, también ganareis salud.

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