Hoy traemos una Rutina de ejercicios para pectorales en casa sin pesas, sin duda es el entrenamiento preferido del público masculino. De hecho, las mujeres …
Sigue leyendoRutina de ejercicios para pectorales en casa sin pesas
Hola a todos, hoy os traemos un entrenamiento para mujeres para hacer en casa. Puesto que a pesar de que los entrenamientos para hombres y …
Sigue leyendoLos mejores ejercicios para mujeres en casa en 12 minutos
Hoy os traemos unos ejercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo en casa de forma fácil con una inversión de tiempo muy pequeña, puesto que …
Sigue leyendoEjercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo en casa
Hola a todos, hoy os traemos un entrenamiento para oblicuos para hacer en casa enfocada a trabajar la musculatura lateral del abdomen. Y que os ayudará …
Sigue leyendoRutina de ejercicios abdominales oblicuos en casa
Hola todos, hoy os traigo unos ejercicios gap – glúteos, abdomen y piernas. Cabe destacar que, este tipo de entrenamiento se está poniendo de moda últimamente. …
Sin duda, los brazos son una de esas zonas que acomplejan a muchas personas. Sobre todo, mujeres ya que, es muy fácil que por llevar …
Sigue leyendoEjercicios para la flacidez de los brazos en casa. ¡Brazos más firmes en poco tiempo!
Es muy frecuente que después de un tiempo de inactividad nos lancemos a hacer ejercicios abdominales sin darnos cuenta de que es muy fácil excederse …
En numerosas ocasiones, cuando nos lanzamos a hacer ejercicio después de un tiempo de inactividad, lo hacemos sin planificar nada, eligiendo en la mayoría de …
Sigue leyendoEjercicios para tonificar piernas y glúteos en casa rápido protegiendo tus rodillas.
Los brazos gordos y flácidos es un problema que atormenta a muchas mujeres, principalmente porque es una zona visible, muy complicada de disimular en los …