Hoy os traemos una estupenda rutina cardio para piernas y glúteos. Con ella quemareis muchas calorías y eliminareis grasa en todo el cuerpo, pero con un trabajo de tonificación extra para el tren inferior. De esta forma reduciréis grasa al mismo tiempo que se gana firmeza.
Si te gustan este tipo de rutinas, puedes encontrar muchas más en nuestra sección de ejercicios para piernas y glúteos
Los entrenamientos funcionales son aquellos que no ayudan a ponernos en forma al mismo tiempo que trabajamos la movilidad de forma natural y controlada. Con …
Sigue leyendoEntrenamiento funcional para principiantes en casa
Si quieres tener unas piernas delgadas y firmes, aparte de llevar una buena alimentación, necesitas hacer ejercicios para adelgazar piernas y glúteos. Para ayudarte, te …
Sigue leyendoEjercicios para Adelgazar Piernas y Glúteos fácilmente en casa.
De forma muy frecuente recibimos mensajes de personas de la mediana edad con bastante sobrepeso y que siempre han llevado una vida sedentaria interesándose por …
Sigue leyendoEjercicios para mayores de 50 años en casa – ¡adelgaza de forma segura!
Hoy os traemos un entrenamiento realmente completo especialmente diseñado para reducir el abdomen. Estamos hablando de los ejercicios para quemar grasa abdominal rápido. Antes de que …
Sigue leyendoEjercicios para quemar grasa abdominal en casa rápido
Anteriormente os estuvimos hablando del deporte y el embarazo y de todas las ventajas que el ejercicio aporta a la mujer embarazada. Por ese motivo …
El entrenamiento funcional es todo un boom. Se trata de entrenar con un propósito concreto así de simple, te doy un ejemplo sencillo. Digamos que …
Sigue leyendoEntrenamiento Funcional en casa ¿Ya Has Sentido su Poder?
Hoy os traemos una rutina para conseguir unas piernas más delgadas y tonificadas de forma fácil. Para conseguir unas piernas más delgadas se deben seguir …
Sigue leyendoEjercicios para piernas más delgadas y tonificadas en 10 minutos
Sin duda reducir la cintura eliminando por completo la grasa del abdomen es la prioridad de muchas personas y por desgracia año tras año siguen …
Sigue leyendoCómo reducir la cintura con ejercicios abdominales de pie y cardio en casa