Esta rutina esta diseñada para ayudarte a potenciar y definir la parte inferior del abdomen, para que logres lo que coloquialmente se llama marcar la …
Sigue leyendoMarcar la v con ejercicios abdominales inferiores + cardio
Hoy os traemos una rutina que os ayudará a conseguir una cintura más delgada mediante la combinación de ejercicios cardio con ejercicios específicos para tonificar …
Si no estás conforme con tu estado físico y quieres mejorar tu forma física es necesario cambiar tus hábitos hacia un estilo de vida más saludable. …
Hola a todos, aunque hace ya algún tiempo publicamos varios entrenamientos de bajo impacto para personas con mucho sobrepeso o algún problema articular ligero, para muchas …
Sigue leyendoEjercicios sentado, rutina fitness con silla completa para mayores, obesos y lesionados
Cómo hemos comentado anteriormente, uno de los errores que te impiden perder peso más comunes, es comenzar con rutinas para adelgazar muy rápido, puesto que …
Sigue leyendoEjercicios para obesos mórbidos y sedentarios para hacer en casa.
La zona de la cintura y abdomen, sin duda son una de las zonas que más preocupan a las personas que quieren perder peso. Por …
Sigue leyendoEjercicios para adelgazar la barriga en casa rápido – Comprobado.
Hola a todos, hoy os traemos una rutina de ejercicios para bajar de peso rápido. Pero, ¿en qué se diferencia este entrenamiento para que nos …
Sigue leyendoEjercicios para bajar de peso rápido sin salir de casa.
Hola a todos, hoy os traemos unos ejercicios para quemar grasa y adelgazar con el que obtendréis buenos resultados en poco tiempo. Dedica unos minutos …
Hola a todos, hoy os traigo un entrenamiento HIIT en casa. Pero os preguntaréis ¿qué es un entrenamiento HIIT?. HIIT quiere decir Hight Intensity Interval …
Sigue leyendoEntrenamiento HIIT en casa, pierde peso en 15 minutos.
