Que es powerhouse y como te ayuda en pilates? Clase enfocada en fortalecer tu core, abdominales, los oblicuos.
Con esta rutina para tonificar tu core para principiantes, conseguirás poco a poco un vientre más firme y plano. Pero no te engañes, esta rutina aunque sea para principiantes, es más exigente y efectiva de lo que parece, ¿Te atreves?
