Zona a trabajar: Abdominales inferiores.
Dificultad: Fácil.
Cruce de piernas
Siéntate en el suelo con las piernas estiradas y reclínate un poco hacia atrás, apoyándote sobre las palmas de las manos y manteniendo los talones ligeramente separados del suelo.
Con movimiento fluido, cruza y descruza las piernas alternado la altura de los pies, sin tocar con los pies en al suelo en ningún momento.
