Thigh gap, la dieta peligrosas de las redes sociales.

Los expertos en trastornos alimenticios están preocupados por una tendencia de las redes sociales en la que las adolescentes y las mujeres jóvenes persiguen una meta de pérdida de peso difícil de alcanzar y posiblemente peligrosa: el  llegar a tener unas piernas tan delgadas que sus muslos no se toquen cuando sus pies estén juntos … Leer más

La dieta DASH para bajar de peso y mejorar tu salud.

La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ha sido clasificada como la mejor y más saludable dieta contra la hipertensión y diabetes durante 3 años seguidos. Los expertos médicos de Estados Unidos han demostrado que mejorar la salud y tiene una proporción de alimentos muy saludable. Se ha demostrado que reduce la presión arterial … Leer más

La dieta vegetariana para adelgazar.

Seguir una dieta vegetariana significa evitar los alimentos que provienen de animales. Las personas que son estrictamente vegetarianos (veganas) eliminan más alimentos a parte de la carne y pescado. También, eliminan la leche, el queso e incluso los huevos. Sin embargo, si estás pensando en comenzar una dieta vegetariana para adelgazar, es posible que te sorprendas … Leer más

Las 5 especias beneficiosas para la salud que no estás usando

Estas 5 especias potenciarán los sabores de tus comidas además de ser beneficiosas para la salud. Vamos a descubrirlas las 5 especias beneficiosas para la salud: Garam Masala Esta mezcla de especias indias cálida y fragante, cuyo nombre significa literalmente «mezcla caliente», da un poco de calor y un toque de dulzura a sus platos. … Leer más

La dieta Atkins ¿realmente funciona?

La dieta Atkins ayuda a perder peso a través de una dieta baja en carbohidratos. Sus partidarios dicen que también puede mejorar muchos aspectos de nuestra salud, incluyendo la presión arterial y las enfermedades cardiacas. Dieta Arkins, ¿Cómo funciona? La dieta Atkins ha evolucionado desde que fue creada en 1972, pero su principal característica sigue … Leer más