Dieta para ectomorfos: alimentación ideal para este biotipo
Antes de comenzar un programa de entrenamiento y de hacer un cambio en tu dieta, deberías saber cuál es tu somatotipo, esto es, la forma y la composición de tu cuerpo. Identificar si eres endomorfo, mesomorfo o ectomorfo será el punto de partida para elaborar el plan que te llevará a tener el cuerpo que … Leer más