Romina Daniela Cerutti
La dieta KOT es un método o sistema de eficacia probada clínicamente, patentado por el Dr. Réginald Allouche, médico diabetólogo y bioingeniero francés, se basa en el consumo de la gama de productos semi-preparados dietéticos KOT de alto valor nutricional, los cuales se caracterizan porque son muy bajos en grasas y contienen un alto índice … Leer más
Si no te agrada el tamaño de tu trasero y tienes la sensación de tener dos estacas por piernas, no te queda otra que realizar ejercicios para aumentar tus glúteos. Esto se debe a que, los músculos de la mitad inferior del cuerpo son pequeños.Pero en realidad si solo haces ejercicio, puede no ser suficiente … Leer más
Hola a todos, continuamos con las dietas hipocalóricas y en esta ocasión os traemos un menú semanal de 1300 Kcal para adelgazar. Lo Primero que debes saber es que o se debe escoger una dieta de forma caprichosa, sino que se ha de hacer con conocimiento de causa y sabiendo que esa es una dieta … Leer más
Cuando se tiene un gran sobrepeso es necesario solucionarlo para prevenir problemas de salud. Para ello es recomendable acudir a un especialista y que sea el quien te diseñe una dieta hipocalórica para adelgazar especialmente para ti. De esa forma tendrás la certeza de no estar poniendo en riesgo tu salud en el proceso de … Leer más
Inicialmente, cuando la dieta Scarsdale fue creada los riesgos de una dieta alta en proteínas aún no se conocían. Desde entonces, una dieta alta en proteínas no suele recomendarse, debido al esfuerzo que le supone a los riñones y el riesgo que plantea para el desarrollo de osteoporosis. Incluso cuando se creó la dieta en … Leer más
La dieta del pomelo es un plan de alimentación rico en proteínas basado en el fruto tropical del pomelo (o toronja). El objetivo de la dieta es una pérdida de peso rápida y aunque hay varias versiones de la dieta, la mayoría incluyen una ingesta calórica diaria inferior a 1000 calorías. ¿Cómo funciona la dieta … Leer más
La cebolla es una hortaliza muy baja en calorías, que puede ser utilizada como alimento-condimento gracias al delicioso sabor que le proporciona a las comidas. Además, posee un compuesto denominado quercetina que aumenta el gasto de energía. Entonces, ¿la dieta de la cebolla es efectiva? Aquí te explicamos todo lo que tienes que saber sobre … Leer más
Antes de comenzar un programa de entrenamiento y de hacer un cambio en tu dieta, deberías saber cuál es tu somatotipo, esto es, la forma y la composición de tu cuerpo. Identificar si eres endomorfo, mesomorfo o ectomorfo será el punto de partida para elaborar el plan que te llevará a tener el cuerpo que … Leer más
En este artículo aprenderás a calcular tu metabolismo basal para determinar si la dieta de 1800 calorías es adecuada para ti. Y de ser así, encontrarás un menú semanal para poder ponerla en práctica de inmediato. ¿Cómo debe ser una dieta hipocalórica que permita adelgazar y no predisponga a sufrir el efecto rebote? Para perder … Leer más
