Pablo Martin Palermo
A la mayoría de deportistas, sobretodo corredores y ciclistas, si no hacen ningún ejercicio de compensación, acaban con dolores de espalda. Hacer ejercicios de yoga nos puede ayudar, con tres sencillas posturas que te recolocan la espina dorsal y alivian las molestias de tu cuello y zona cervical. Águila Puedes hacerla de pie o sentada. Pasa … Leer más
Si quieres bajar de peso puedes recurrir a diuréticos que te ayudan a eliminar líquidos, y así reducir volumen y peso. Los diuréticos para bajar de peso, pueden ser medicamentos o naturales. Los diuréticos naturales son alimentos que favorecen la eliminación de líquidos de nuestro cuerpo .Los medicamentos sólo se deben tomar por receta médica, … Leer más
La alimentación es importante y en muchas ocasiones marca la diferencia de estar sano a no estarlo. Gracias a Internet se puede contar con prácticamente toda la información existiendo fórmulas de resolución de dudas casi en tiempo real como el chat médico de Salud Savia que pone a disposición de todos sus pacientes. Además desde que Instagram … Leer más
Seguro conoces a alguien que estornuda sólo de respirar algo de polvo, o que tiene reacciones en la piel cuando ingiere algún alimento específico. También habrás escuchado de los antihistamínicos y su eficacia para combatir las alergias. Pero ¿qué es la histamina? ¿Cómo afecta en la vida de las personas? ¿Cómo hacer que el cuerpo … Leer más
En casa se pueden realizar una infinidad de entrenamientos, utilizando cualquier utensilio o máquina o sin utilizarlo. ¡Por lo que no es posible ponerse excusas! En este artículo vamos a describir algunos ejemplos de diferentes ejercicios que se pueden realizar en casa sin utilizar utensilios, con utensilios y con máquinas. Para empezar, en todos los … Leer más
Actualmente, millones de personas quieren adelgazar. Bien sea por salud o por estética, diariamente inician dietas, planes de entrenamiento, consumo de suplementos y múltiples actividades para lograr el tan ansiado objetivo. Algunos acuden a prácticas no muy saludables, como ingesta de productos no probados científicamente y “dietas mágicas” que pueden ser perjudiciales y hasta ponen … Leer más
Mucho hemos hablado sobre la importancia de tener hábitos de vida saludable y de cómo el ejercicio, combinado con una dieta equilibrada, es fundamental para llegar a esta meta. Sin embargo, vemos cómo millones de personas en todo el mundo, y en especial es Europa, siguen sin poder encontrar el camino correcto. El día a … Leer más
Si sientes que se te han contraído los isquiotibiales, el estiramiento puede ser una solución al problema. Te proporcionaremos maneras sencillas de relajar tus músculos y detener el dolor. La contracción de los músculos isquiotibiales es a menudo la consecuencia de ejercicios muy exigentes. Para hacer frente a este problema, puedes hacer estiramientos para aliviar … Leer más
Hoy, explicaremos todos los beneficios que tiene el descanso adecuado para ti y cuál es la forma correcta de aplicarlo en tu vida.
