Ejercicios de yoga para el dolor de espalda
A la mayoría de deportistas, sobretodo corredores y ciclistas, si no hacen ningún ejercicio de compensación, acaban con dolores de espalda. Hacer ejercicios de yoga nos …
Pablo Martin Palermo
¿Son eficaces los diuréticos para bajar de peso ?
Si quieres bajar de peso puedes recurrir a diuréticos que te ayudan a eliminar líquidos, y así reducir volumen y peso. Los diuréticos para bajar …
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Nutricionistas y especialistas del deporte con el chat de Salud Savia
La alimentación es importante y en muchas ocasiones marca la diferencia de estar sano a no estarlo. Gracias a Internet se puede contar con prácticamente …
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Guerra contra las alergias: recetas bajas en histamina
Seguro conoces a alguien que estornuda sólo de respirar algo de polvo, o que tiene reacciones en la piel cuando ingiere algún alimento específico. También …
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Ejemplos de entrenamientos para realizar en casa
En casa se pueden realizar una infinidad de entrenamientos, utilizando cualquier utensilio o máquina o sin utilizarlo. ¡Por lo que no es posible ponerse excusas! …
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¡Aprende cómo bajar de peso de forma fácil y segura!
Actualmente, millones de personas quieren adelgazar. Bien sea por salud o por estética, diariamente inician dietas, planes de entrenamiento, consumo de suplementos y múltiples actividades …
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Entrenador personal online: ¿es la solución para hacer ejercicio?
Mucho hemos hablado sobre la importancia de tener hábitos de vida saludable y de cómo el ejercicio, combinado con una dieta equilibrada, es fundamental para …
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4 ejercicios sencillos para relajar los músculos isquiocrurales
Si sientes que se te han contraído los isquiotibiales, el estiramiento puede ser una solución al problema. Te proporcionaremos maneras sencillas de relajar tus músculos …
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Descansar bien para vivir mejor.
Hoy, explicaremos todos los beneficios que tiene el descanso adecuado para ti y cuál es la forma correcta de aplicarlo en tu vida.
