Oriana Contreras
Dese hace algunos años la sociedad postmoderna ha tenido una fuerte inclinación a cuidar su salud. En principio se creía que esto estaba ligado principalmente …
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Si quiere tener unos abdominales musculados, tener un cuerpo sano y saludable la rueda de abdominales es tu ejercicio. Un trabajo efectivo e intenso para …
Sigue leyendoLa rueda de abdominales, el mejor complemento para tus abdomen
Hay muchas máquinas de cardio para realizar un entrenamiento aeróbico y desarrollar resistencia cardiovascular y / o perder grasa. De estos dispositivos, el más conocido …
Si quieres unos abdominales de infarto no dejes de leer esta entrada en donde te hablaremos de un ejercicio ideal para esta zona: el crunch …
Si la pérdida de peso es uno de sus objetivos de salud, pruebe estas máquinas de ejercicio cardiovascular diseñadas para ayudarlo a quemar más calorías. …
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Las dominadas en barra fija son un excelente ejercicio para entrenar espalda, brazos y mejorar el core. Se trata de un ejercicio exigente de autocarga en …
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El Zumba para adelgazar consiste en una disciplina fítness de origen colombiano, destinado a mantener un cuerpo saludable mediante movimientos de baile como la salsa, …
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Anteriormente, os estuvimos dando una serie de consejos para adelgazar corriendo, en el que os enseñábamos a calcular durante cuanto tiempo tienes que estar haciendo …
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El press militar con barra o press frontal con barra es un excelente ejercicio para trabajar lo hombros. Sin embargo, es necesario efectuarlo correctamente para …
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