Oriana Contreras
Al entrenar debemos buscar la armonía corporal, lo que significa que tenemos que trabajar todos nuestros músculos con un entrenamiento inteligente y a conciencia. Si …
Sigue leyendoGuía completa de ejercicios para brazos -Técnica correcta y cómo entrenar.
La mayoría de las personas que quieren perder peso siempre están intentándolo, pero el porcentaje de éxito es bastante pequeño. Ya sea por falta de …
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Los Pilates para adelgazar son un método integral que no concibe la salud física sin la estabilidad mental, por eso, esta actividad física se enfoca …
Ya debes estar enterado por los más chicos de casa qué es Zumba, es una nueva disciplina del fitness que te ayuda a estar en …
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Las bicicletas estáticas son un complemento deportivo que se encuentra en los hogares de muchas personas. Existen muchos tipos algunos poco conocidos como las bicicletas …
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Sí lo que buscas es quemar grasa y consumir calorías, utilizar la natación para adelgazar es la actividad física por excelencia. Se trata de un …
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¿Te han hablado de hacer Zumba Gold y no sabes de qué se trata? Seguro que sólo sabes que es muy bueno para mantenerte activa …
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Una duda muy frecuente en casi todas las personas que se plantean comenzar con el running, es si correr adelgaza las piernas o las ensancha …
A principios de 1987, Johnny Goldber, ciclista norteamericano conocido también como Johnny G, decidió impartir clases de ciclismo a sus amigos y familiares de una …
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