Remo horizontal con barra manos en pronación.
Es un buen ejercicio a incluir en tu rutina de espalda. Te ayuda a ensanchar la espalda, ganaras volumen y masa muscular. Sirve para trabajar específicamente el dorsal ancho, el redondo mayor, aparte de estos también involucra otra serie de músculos. Por la posición inclinada del tronco entrenamos el músculo espinoso, que es el músculo … Leer más