Nadia Weinstein

Para tener unos hábitos de vida saludable, es necesario llevar una vida activa, realizar una actividad física  constante y mantener una dieta equilibrada. El tipo de alimentos es un factor fundamental que ayudará: la forma como se combinan los mismos, su modo de preparación, porciones y la hora en la que se consumen. De ello … Leer más

Con la modernización y la rápida evolución de las tecnologías en todos los aspectos de la vida diaria, los métodos de evaluación y consultas de salud se han unido también a la digitalización, ofreciendo a los pacientes la posibilidad de cambiar las consultas presenciales a consultas a distancia online. La opción de contar con un … Leer más

Para mantener una vida sana, es imprescindible realizar ejercicio físico de forma constante y hacer una dieta saludable; sin embargo, la mayoría de las personas en la actualidad, tienen un ritmo acelerado en sus actividades diarias. Entre el trabajo, los estudios, las responsabilidades, los hijos (por no citar más), se hace algo complicado obtener el … Leer más

Vamos a hablar sobre la información sobre la maca que necesitas para realizar su consumo de forma adecuada.

Son pocas las personas que viven con el gran privilegio de comer y no engordar, el resto de mortales tiene que tener un control sobre la cantidad de alimentos que ingiere, ya que si se pasa acabará cogiendo peso. Pero sentirse esclavo de hacer dieta se puede llegar a convertir en una auténtica pesadilla, ya … Leer más

Mantenerse sano es la suma de varios factores. Es importante realizar una actividad física que permita mantener el cuerpo en movimiento, quemar grasas y mejorar la condición del organismo en conjunto. También es necesario tener una dieta balanceada, comiendo alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, carbohidratos y proteínas. En el mundo actual, comer saludable … Leer más

La quinoa es uno de los alimentos saludables más populares del mundo. Aunque se ha consumido durante miles de años en América del Sur, ha sido recientemente cuando se ha puesto de moda. Considerado como un «súper alimento», se ha convertido en un alimento básico en la dieta de todas las personas conscientes de su salud. Si … Leer más

Los garbanzos son el ingrediente estrella del hummus o del cocido madrileño, pero también es un alimento muy recomendable si quieres controlar el peso. Esta legumbre está llena de proteínas y fibra, dos nutrientes que pueden ayudarte a perder peso. En este artículo no solo te contaremos porqué deberías incluir garbanzos en tu dieta, si no que … Leer más