Cómo prevenir y evitar las lesiones por correr.

Muchas personas cuando quieren perder unos kilos deciden comenzar a correr y se lanzan a la calle sin tener en cuenta que hacerlo de forma incorrecta o de una forma demasiado precipitada puede provocar lesiones que hubieran sido fácilmente evitables. Las lesiones más comunes provocadas por correr suelen estar relacionadas con el sobre entrenamiento, por … Leer más