Dra. Maria Paz De Andrade
Un esguince es una lesión en la que ocurre el estiramiento brusco de un ligamento. Los tendones son bandas de tejido resistente formadas principalmente por colágeno, que unen …
Sigue leyendoEsguince, ¿Qué es y qué puedes hacer cuando ocurre?
El automasaje es método de tratamiento que se basa en la aplicación de técnicas de masaje en uno mismo. Sus beneficios son similares a los del …
Sigue leyendoAutomasaje, Aprende cuándo y cómo hacerlo correctamente
El masaje quiropráctico es una terapia basada en la aplicación de manipulaciones quiroprácticas. En esta técnica, el terapeuta efectúa un conjunto de movimientos sobre las …
Sigue leyendoMasaje quiropráctico,la técnica que alivia el dolor de forma inmediata
El magnesio es un mineral ampliamente difundido en la naturaleza que juega un importante papel en el cuerpo humano. En el organismo se distribuye principalmente …
Sigue leyendoMagnesio, un mineral que todo deportista debe conocer
Los electrolitos son minerales necesarios para regular el volumen de líquidos dentro y fuera de las células. En algunas condiciones, las cantidades de estas sustancias …
Sigue leyendoElectrolitos intravenosos, ¿Qué son y cuando se utilizan?
La actividad física lleva consigo la pérdida de sustancias importantes para el cuerpo, principalmente líquidos y electrolitos. Estos últimos son eliminados principalmente a través del …
Sigue leyendoElectrolitos orales, grandes aliados a la hora de entrenar
El cuerpo es una máquina perfecta, sus diversas funciones se llevan a cabo reguladas por sistemas de control que son capaces de iniciar o detener …
Sigue leyendoElectrolitos en el cuerpo humano, los aliados necesarios para la actividad muscular
Conocer de qué se trata la frecuencia cardíaca máxima es de vital importancia cuando se es atleta o se realizan entrenamientos de alto rendimiento. El …
Sigue leyendoFrecuencia cardíaca máxima: ¿Por qué debes medir tus latidos al entrenar?
Practicar actividad física es el cambio en el estilo de vida que más impacto tiene en la salud futura. Si nuestra salud fuera un banco …
Sigue leyendo¿Tu rutina te deja exhausto? el sobreentrenamiento puede ser la causa