Dra. Maria Paz De Andrade
Una lesión muy común a la hora de llevar a cabo tus ejercicios y varios tipos de prácticas deportivas es el esguince de muñeca. Se …
Sigue leyendoEsguince de muñeca, ¿En qué consiste y cómo tratarlo en casa?
Un esguince es un tipo de lesión deportiva en la que se produce la distensión, estiramiento o incluso el desgarro de un ligamento. Es una …
Sigue leyendoEsguince de rodilla: Qué es y cómo puedes tratarlo en casa
El vendaje es una herramienta de gran utilidad para el manejo de distintos tipos de lesiones. Su principal finalidad es limitar los movimientos y mantener …
Sigue leyendoCómo vendar una lesión. Aprende a inmovilizar cualquier articulación.
La articulación del tobillo suele lesionarse con frecuencia. Caminando, corriendo, saltando, bajando un escalón… basta distraerse, apurar el paso o usar un calzado inadecuado para …
Sigue leyendoCómo vendar el tobillo después de una lesión en casa fácilmente.
El masaje holístico es una técnica de fricción en la que se busca relajar tanto el cuerpo como la mente, de allí la palabra holístico. Se …
Sigue leyendoMasaje holístico, una técnica que relaja cuerpo y mente
Una luxación es una lesión en la cual los huesos, que deben estar alineados y juntos dentro de una articulación, se separan. Esto se debe …
Sigue leyendoLuxaciones: Por qué ocurren, como reconocerlas y principales tipos
Si eres de las personas que le gusta practicar algún deporte, debes tener cuidado de sufrir alguna lesión que pueda afectar tu aparato locomotor y …
Sigue leyendoEsguince de tobillo: ¿Qué debes hacer y cómo tratarlo en casa?
En el mundo del deporte, existen casos de muertes que han causado gran conmoción entre los que han tenido que presenciarlas. Se trata de la …
Sigue leyendoMuerte súbita en deportistas ¿qué es? y ¿cómo prevenirla?
Las fracturas son un tipo común de traumatismo. Pueden presentarse a cualquier edad y por lo general, obedecen a traumatismos. ¿Qué es una fractura? Una …
Sigue leyendoFracturas: Qué son, causas, tipos, tratamiento y cuidado
