Daniel J. Jaimes V.
¿Qué son los estiramientos estáticos? Los ejercicios de estiramientos estáticos son el tipo de estiramiento que no implican movimiento, o sea en los que el …
Sigue leyendo¿Qué son los ejercicios de estiramientos estáticos y qué beneficios tienen?
Hace algún tiempo os estuvimos hablando de los ejercicios de estiramientos y de su vital importancia para un óptimo estado de salud y puesto que …
Sigue leyendoTipos de estiramientos, los ejercicios de flexibilidad.
Lograr el objetivo de perder los kilos demás no sólo se basa en la ingesta adecuada de alimentos, contribuyen también una vida sana que incluyen …
Cuando tenemos sobrepeso y empezamos a sentirnos más lentos, más cansados y por supuesto a ver que aumentamos de talla de pantalones y faldas, no …
Sigue leyendoAlimentos que ayudan a combatir la grasa del abdomen
Durante el siglo pasado en la cultura occidental se ha estado considerando a la mujer embarazada prácticamente como a una persona enferma. Por lo tanto …
Son muchos los que saben que, si buscan desarrollar y/o refinar la musculatura de sus piernas, así como perder peso al mismo tiempo, el mejor …
Una creencia muy extendida es pensar que “ si hago ejercicio puedo comer lo que sea ” y aunque hay personas con un metabolismo más …
Mucha gente se pregunta qué es el metabolismo basal y qué es TMB ( tama metabolica basal), pero desconocen lo que es, siendo un dato …
Hipopresivo es un término usado para describir una disminución o reducción de la presión, y el método hipopresivo es una nueva forma de ejercicio diseñado …
Sigue leyendoEl Método hipopresivo para tener un vientre plano