Beneficios de comer manzanas que desconoces

Cualquier persona puede beneficiarse de los numerosos beneficios de comer manzanas ya que están repletas de antioxidantes y fibra (pectina) pero aparte de eso hay muchos otros beneficios de comer manzanas que quizás desconozcas: Beneficios de comer manzanas de forma regular: Bueno para los dientes: Consumir manzanas de forma regular puede ayudarte a mantener los … Leer más

Dieta del genotipo o dieta del tipo sanguíneo ¿cuál es la mejor para mí?

Anteriormente os estuvimos hablando de la dieta del tipo de sanguíneo y de la dieta del genotipo. pero ¿Cuál es la más adecuada para mí? El Dr. D’Adamo ha creado un sencillo cuestionario para ayudar a determinar la mejor opción para ti. En el cuestionario hay dieciséis  preguntas de «sí o no» simplemente responde las … Leer más

Cómo adelgazar rápidamente y sin riegos.

Muchas personas,  especialmente las mujeres, suelen preguntarse  cómo adelgazar rápidamente  y sin riesgos de ninguna naturaleza.  Lograr un objetivo de estos sí es posible, siempre y cuando  se tomen las precauciones necesarias. Algunos aceleran los procesos y es aquí donde aparecen los problemas en la salud y, además, se suele presentar el  famoso  “efecto yo- yo”. … Leer más

Cómo bajar de peso con la dieta de la piña, es efectiva pero se debe llevar con precaución

Una de las grandes ventajas que ofrece la  dieta de la piña, consiste en que es una fruta apetecida por la mayoría de las personas. A la hora de hablar de dietas,  el hastío y la monotonía se constituyen en dos grandes enemigos para perseverar. Ahora,  no te debes dejar llevar por lo que algunos … Leer más

El Método hipopresivo para tener un vientre plano

Hipopresivo es un término usado para describir una disminución o reducción de la presión, y el método  hipopresivo es una nueva forma de ejercicio diseñado específicamente para fortalecer el abdomen sin infligir una presión perjudicial en la pared abdominal o en el suelo pélvico. Actualmente nos pasamos muchas horas tratando de conseguir o mantener nuestra … Leer más

5 Consecuencias de las dietas poco saludables

5 Consecuencias de las dietas poco saludables

Una dieta poco saludable puede dar lugar a numerosas consecuencias indeseables. Seguir una dieta muy baja en calorías que carece de los nutrientes necesarios no sólo puede sabotear sus esfuerzos para perder peso a largo plazo, a menudo también tienen consecuencias para la salud no deseadas. Aquí hay cinco consecuencias de las dietas poco saludables. … Leer más