Alimentos sin grasas, todo lo que necesitas saber para adelgazar rápido.

Alimentos sin grasas

Consumir alimentos sin grasas, es la forma más efectiva que podemos emplear para perder peso de manera saludable, progresiva y rápida. Al realizar cualquier dieta, lo primero que debemos tener presente es que cuando iniciamos un plan alimentario, debemos plantearnos también hacer nuestro estilo de vida saludable. Normalmente, en nuestros platos de comida, debe haber … Leer más

Alimentos prohibidos para el ácido úrico alto ¡Todo lo que debes saber!

Si eres un paciente que acumula altos niveles de ácido úrico en el organismo, probablemente padeces de la enfermedad denominada comúnmente como “gota”. Esta acumulación consiste en depositar  cristales de ácido úrico en las coyunturas, ocasionando intenso dolor en rodillas, tobillos, arco del pie, muñecas, talones, codos y dedos de la mano y pie. Para … Leer más

¿Qué tipos de edulcorantes artificiales son posibles en cetosis?

Tipos de edulcorantes artificiales

Cuando estás siguiendo una dieta baja en hidratos a veces se tienen fuertes antojos de algo dulce y puesto que el azúcar está totalmente descartada, se suele recurrir a los distintos tipos de edulcorantes artificiales durante la cetosis para satisfacer esta necesidad. Esto a veces puede suponer sin que lo sepamos un aporte extra de carbohidratos. … Leer más

El alga arame y sus prometedores beneficios para la salud, contraindicaciones y usos culinarios

alga arame

El alga arame, que lleva por nombre científico Eisenia bicyclis, se encuentra circunscrita a las zonas de corrientes templadas del Océano Pacífico, adherida firmemente a los fondos rocosos, principalmente en las inmediaciones de Japón. Si bien su cultivo se lleva a cabo en otras zonas, como por ejemplo en Corea del Sur, Crece y se reproduce por temporadas. … Leer más

Alga hijiki: beneficios, contraindicaciones y usos culinarios

Alga Hijiki

El alga hijiki o hiziki, cuyo nombre científico es Sargassum fusiforme o Hizikia fusiforme, es de coloración marrón, que se encuentra en condiciones naturales en las costas rocosas de países asiáticos como Japón, China y Corea. Su clasificación está dentro de las algas pardas, crece en forma de arbustos, que pueden llegar a medir hasta una altura de 1 metro, aunque … Leer más

Kombu: sus usos, beneficios y precauciones a considerar

Las algas marinas han sido un plato principal dentro del menú asiático desde tiempos inmemoriales, mientras que en los países occidentales su principal aplicación ha sido en la industria, principalmente como un agente gelificante para la empresa alimenticia, farmacéutica y cosmética. Las algas son reconocidas como buena fuente de nutrientes que incluyen: proteínas, varias vitaminas, … Leer más