Cuando tenemos el vientre hinchado sentimos la pesadez y el malestar asociado a los gases, la distensión abdominal, y el estreñimiento; esto puede deberse factores como …
Sigue leyendo¿Qué alimentos tomar para evitar el vientre hinchado?
Seguramente no sabías que es necesario consumir macronutrientes para llegar a tu peso ideal, y es casi seguro que tampoco conoces el porcentaje de este …
Sigue leyendoLos macronutrientes son necesarios para la pérdida de peso
Si en el supermercado ves personas que se dedican a leer detenidamente las etiquetas nutricionales de los productos, debes saber que cada día son más …
Sigue leyendoAprende a leer las etiquetas nutricionales de los alimentos
El eterno problema con el que combatimos las mujeres es la grasa abdominal y aunque no parezca, en algunas el desarrollo de la llamada “pancita” …
Dentro de las recomendaciones para perder peso de forma saludable, encontramos que debemos consumir alimentos de origen orgánico, añadir la menor cantidad de conservantes a …
Sigue leyendoAlimentos relajantes para descansar bien y perder peso
Si llegaste a tu peso ideal, seguramente te asustará pensar que en un futuro llegará el conocido efecto rebote o “yoyó”, caracterizado por el aumento …
Cuando pensamos en cenar, para algunos puede ser una gran preocupación ya sea porque están tratando de bajar de peso, quieren cenar de forma más …
Sigue leyendo¿Cuáles son los alimentos prohibidos para cenar?
Cualquier persona está expuesta a comer un alimento contaminado sin saberlo, o beber agua que contiene microorganismos patógenos que le pueden producir gastroenteritis, padeciendo síntomas …
Sigue leyendo¿Qué dieta para la gastroenteritis debo seguir?
El ayuno se conoce como la acción de suprimir alimentos en la hora de desayuno. Ésta práctica es muy común en religiones por creencias biblicas …
Sigue leyendo¿Qué efectos tiene el ayuno en tu cuerpo y por qué no es bueno para adelgazar?
