Harina de avena, propiedades, beneficios y preparación

En la actualidad cada vez hay una relación más estrecha entre el uso de harinas convencionales (en especial harina de trigo), con problemas intestinales y autoinmunes. Tal como es el caso de celiaquía, síndrome de intestino irritable o intestino permeable. Todas ellas, son enfermedades muy incomodas que interfieren de forma directa en tu día a … Leer más

Lista de alimentos sin gluten y sin lactosa naturalmente

alimentos sin gluten y sin lactosa

El auge de nuevos alimentos sin gluten y sin lactosa en la industria alimentaria, responde a un gran sector de la población  celiaquía. Pero, no solo el consumo de estos productos entre estas personas, sino que también ha aumentado los adeptos entre personas sin estas patologías que por moda o por malestares intestinales los prefieren sobre los … Leer más

Qué cenar para adelgazar rápido sin pasar hambre, las mejores ideas

Esta comida es considerada muy importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Debido a que, el ayuno por largos periodos de tiempo, pueden traer consigo una serie de complicaciones a futuro que en la mayoría de los casos podría ocasionar efectos irreversibles a nuestra salud. Si nuestro proceso para metabolizar la comida es lento, hay … Leer más

Alimentos sin grasas, todo lo que necesitas saber para adelgazar rápido.

Alimentos sin grasas

Consumir alimentos sin grasas, es la forma más efectiva que podemos emplear para perder peso de manera saludable, progresiva y rápida. Al realizar cualquier dieta, lo primero que debemos tener presente es que cuando iniciamos un plan alimentario, debemos plantearnos también hacer nuestro estilo de vida saludable. Normalmente, en nuestros platos de comida, debe haber … Leer más