Ejercicios pliométricos: Que son, para que sirven y beneficios

¿Has oído hablar de los ejercicios pliométricos? Te enseñaremos cuales son los beneficios que estos ejercicios pueden aportar al cuerpo y al rendimiento deportivo. Cuando se comvina velocidad y fuerza, estamos haciendo lo que el mundo del fitness llama ejercicios pliométricos . ¿Quieres saber más? Características de los ejercicios pliométricos Por definición, los ejercicios pliométricos son aquellos … Leer más