Realizar actividad física de forma regular es algo esencial para tener una buena salud a largo plazo. Aquí te daremos todos los consejos que vas a necesitar para tener una buena salud.
En la actualidad el mercado está saturado con todo tipo de productos que prometen unos resultados rápidos y sin esfuerzo. Pero realmente su publicidad puede no ser del todo clara y honesta, fomentando falsas expectativas. Hoy vamos a hablar sobre la gimnasia pasiva y de su eficacia de cara a la pérdida de peso y … Leer más
La danza del vientre es un baile que combina elementos tradicionales de oriente medio con elementos del norte de África, considerado en sus inicios un baile folklórico que brinda homenaje a la naturaleza, específicamente a la luna quien llena de fertilidad a quien lo baila. Entre la calle y el cabaret, se define más bien … Leer más
¿Has oído hablar de los ejercicios pliométricos? Te enseñaremos cuales son los beneficios que estos ejercicios pueden aportar al cuerpo y al rendimiento deportivo. Cuando se comvina velocidad y fuerza, estamos haciendo lo que el mundo del fitness llama ejercicios pliométricos . ¿Quieres saber más? Características de los ejercicios pliométricos Por definición, los ejercicios pliométricos son aquellos … Leer más
El método de entrenamiento de calistenia recibe cada vez más seguidores en todo el mundo. La era de los hombres culturistas puede estar desapareciendo. Un nuevo viento sopla en el mundo de los deportes de fuerza. Una brisa más ligera, más sutil y sensual. Esta moda proviene de los EE. UU, una vez más. En … Leer más
