Es inevitable que no sudes mientras haces tus actividades diarias. Muchas veces el sudor puede pasar desapercibido y en otras ocasiones se nota por encima …
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Sí lo que buscas es quemar grasa y consumir calorías, utilizar la natación para adelgazar es la actividad física por excelencia. Se trata de un …
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Durante el ejercicio el músculo debe consumir energía para poder mantener su actividad, este hecho es de tal importancia que el cuerpo cuenta con varias …
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¿Te han hablado de hacer Zumba Gold y no sabes de qué se trata? Seguro que sólo sabes que es muy bueno para mantenerte activa …
Sigue leyendo¿Qué es el Zumba Gold? Ponerse en forma y divertirse en la 3ª edad es posible
Una duda muy frecuente en casi todas las personas que se plantean comenzar con el running, es si correr adelgaza las piernas o las ensancha …
Hace algún tiempo os estuvimos hablando de los ejercicios de estiramientos y de su vital importancia para un óptimo estado de salud y puesto que …
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A principios de 1987, Johnny Goldber, ciclista norteamericano conocido también como Johnny G, decidió impartir clases de ciclismo a sus amigos y familiares de una …
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Comenzar una nueva vida de ejercicios, puede ser un cambio realmente brusco que el cuerpo deba procesar; sobre todo, si vienes de una vida muy …
Hacer programas para adelgazar caminando, es una de las alternativas más comunes para quienes desean quitar algunos kilos de más. Caminar es una manera de …
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