¿Subir escaleras adelgaza? ¿Merece la pena?
Muchas personas, tienen exceso de peso y quieren ponerle solución. Pero no les gusta ir al gimnasio y no soportan los ejercicios para adelgazar, como correr, nadar, montar en bicicleta… Ciertamente adelgazar en estas condiciones es francamente complicado salvo que seas muy disciplinada con tu dieta para bajar de peso. Pero hay aspectos de la … Leer más