El spinning para adelgazar

Si  te sobran unos kilos, puedes hacer spinning para adelgazar. El spinning, consiste en un programa de ejercicios aeróbicos utilizando una bicicleta estática al ritmo de música y a las órdenes de un instructor. aunque es conocido como spinning, realmente no se llama así, se llama indoor ciclyng, spinning es solamente una marca registrada  de bicicletas … Leer más

El boxeo para adelgazar.

Si quieres bajar de peso y te aburren los entrenamientos con pesas y detestas ir a correr o hacer ejercicios similares, puedes probar a practicar el boxeo para adelgazar. La mayoría de las personas ni siquiera se plantean practicar boxeo para adelgazar por miedo a que literalmente les machaquen la cabeza. Pero realmente eso no … Leer más

Correr adelgaza!

¡Correr adelgaza!

Que correr adelgaza es un hecho que casi nadie pone en duda. Se queman muchas calorías y se fortalece todo el tren inferior. Además es un movimiento completamente natural, y salvo que seas un corredor muy avanzado, es complicado sufrir lesiones, por lo que se convierte en una de las mejores y más baratas formas … Leer más

Que es el crossfit training?

¿Que es el crosfit training?

Estas cansado de ir al gimnasio? O de hacer siempre el mismo tipo de entrenamiento rutinario? Pues eso ahora tiene solución, porque ha llegado el crossfit training, un nuevo sistema de entrenamiento que está arrasando entre las celebrities y los famosos. En el crossfit training, no hay maquinas de pesas ni nada parecido ya que … Leer más

¿Sirve el picante para adelgazar?

Dieta de alimentos rojos para adelgazar,

Podemos utilizar el picante para adelgazar gracias a nuevos descubrimientos en su actuación contra la grasa.y así consume grasas del organismo, pero además, gracias a un estudio de la Universidad Nacional Chung Hsing, de Taiwán, se ha descubierto que la capsaicina (componente activo de los pimientos picantes) inhibe la proliferación de células grasas inmaduras e … Leer más