La serie de artículos para tríceps acaba con el Press Francés con disco. Como su nombre lo indica, la rutina del ejercicio se lleva a cabo con un disco. Sinceramente, se trata de una variante extrema, ideal para salvar un día o marcar un poco más la zona del tríceps. Esta rutina puede ser útil … Leer más
Seguimos profundizando en los secretos del Press Francés, hoy toca conocer las ventajas de realizar estos ejercicios de press con la Barra Z. La misma, como sucede en el Bíceps, ofrece agarres diferentes. Por consiguiente, más descanso a las muñecas y ángulos de trabajo adicionales. Así que sigue leyendo y descubre todo lo relacionado con … Leer más
¿Buscando soluciones para controlar la ansiedad? La homeopatía para la ansiedad podría ayudarte. La homeopatía es considerada una pseudociencia, es decir, no cuenta con suficientes pruebas científicas que abalen sus resultados; pero la comunidad científica está de acuerdo en algo y es que aunque afirman que la homeopatía podría ser insuficiente para curar muchas enfermedades, … Leer más
Divanil es la abreviación del 3,4-Divanillyltetrahydrofuran o DVTHF, por sus siglas abreviadas. El divanil es un lignano, un compuesto químico de las plantas, que se encuentra en la raíz de la planta ortiga mayor -Urtica dioica- también conocida como ortiga verde. El divanil además puede conseguirse, aunque en menor medida, en las semillas de lino. … Leer más
Seguir un régimen vegetariano, puede ser una estupenda manera de recuperar la línea y llevar una alimentación saludable. Pero un error muy frecuente es lanzarse a seguir los tipos de dieta vegetariana simplemente eliminando ciertos alimentos, como la carne y el pescado. Seguir un régimen vegetariano de esa forma es un tremendo error, ya que un … Leer más
Anteriormente os estuvimos hablando de las ventajas y carencias de dieta ovolactovegetariana y de si hacerla únicamente con la intención de perder peso no es la mejor opción. En todo caso, qui tienes esta Dieta ovolactovegetariana menú ejemplo. Si decides seguir este régimen, debes planificar las comidas cuidadosamente para evitar las posibles carencias asociadas a … Leer más
La dieta disociada es la más antigua y popular de las dietas para adelgazar (data del año 1911 creada por el Dr. William Howard). Es sin duda, la más recomendada por profesionales de la salud por ser una dieta equilibrada, y por tanto, también la más estudiada. No tiene en cuenta que alimentos te hacen … Leer más
El famoso método Pronokal, ofrece suplementos y vitaminas en sobres como parte de la dieta que pueden ser reemplazados con otros alimentos, que ayudarán a tu salud y economía. Si antes de seguir leyendo deseas conocer a fondo cómo funciona este famoso régimen alimenticio, revisa el artículo Dieta Pronokal, paso a paso. El menú de … Leer más
El ejercicio específico para entrenar el bíceps braquial es el curl de bíceps. Aunque, básicamente, se trata del movimiento de flexión de codos, existen diversas modalidades de este ejercicio. Sigue leyendo y aprende todo lo que necesitas saber sobre el curl de bíceps: qué es, cómo se realiza y las diferentes maneras que hay de … Leer más
