Hoy os traemos una estupenda rutina cardio para piernas y glúteos. Con ella quemareis muchas calorías y eliminareis grasa en todo el cuerpo, pero con un trabajo de tonificación extra para el tren inferior. De esta forma reduciréis grasa al mismo tiempo que se gana firmeza.
Si te gustan este tipo de rutinas, puedes encontrar muchas más en nuestra sección de ejercicios para piernas y glúteos
Hoy os traemos una rutina de ejercicios para abdominales inferiores para hacer en tu propio hogar. Aunque no es posible aislar por completo la zona …
Si quieres perder peso de forma rápida, antes de intentar el último regimen dietetico de moda, has de saber que hay una manera sana y …
Sigue leyendo3 semanas de dieta desintoxicante para adelgazar- La dieta depurativa
¿Buscando nuevas recetas para adelgazar? Hoy te traemos una nueva receta para que pierdas peso en casa de una manera rica y sencilla, se trata …
Que es powerhouse y como te ayuda en pilates? Clase enfocada en fortalecer tu core, abdominales, los oblicuos. Con esta rutina para tonificar …
Sigue leyendoEjercicios de Pilates para tonificar tu core en casa
La antidieta conocida como “Fit for life” es una dieta famosa desarrollada por Harvey y Marilyn Diamond en EEUU en 1987. Marilyn Diamond, 10 años más tarde, …
Sigue leyendoAntidieta – Fit for life ¿Qué es y cómo funciona? Recetas y menú incluido.
Hola a todos, hoy os traemos unos ejercicios para reducir, estilizar y definir tu cintura, para intentar aumentar un poco tus curvas y conseguir lo …
Sigue leyendoEjercicios para tener una cintura de avispa en casa
En la actualidad y desde hace mucho tiempo, la homeopatía para las hemorroides representa una alternativa excelente para prevenir y tratar los síntomas de éste …
Sigue leyendoHomeopatía para las hemorroides, un tratamiento alternativo para tu salud.
La dieta de la manzana es una dieta que te permite bajar de peso de forma rápida. Aunque sólo dura 5 días, se considera segura …
Sigue leyendoDieta de la manzana para desintoxicar y adelgazar hasta 7 kilos en 5 días.