Las sentadillas son el ejercicio básico para entrenar piernas, no solo en el mundo del fitness, sino en todo el deporte en general. Es por …
Sigue leyendoSentadilla Sissy para fortalecer los cuádriceps desafiando la gravedad.
El fucus es un tipo de alga que tiene 3 especies: serratus, spiralis y vesiculosus, de los cuales se resalta el fucus vesiculosus debido a …
Sigue leyendoFucus para adelgazar, descubre todos sus beneficios.
Existe una gran diversidad de trucos para comer menos calorías sin perjudicar la salud, no es necesario pasar hambre o dejar de comer. Te preguntarás …
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Durante el ejercicio el músculo debe consumir energía para poder mantener su actividad, este hecho es de tal importancia que el cuerpo cuenta con varias …
Sigue leyendoDiferencia entre metabolismo aeróbico y anaeróbico
Las sentadillas son un ejercicio que se emplea para entrenamientos de fuerza, en el que se fortalecen piernas, ligamentos y tendones. Este ejercicio se aplica …
Sigue leyendoSentadilla Turca ¿Cómo hacerla sin producir lesiones?
Hola a todos, hoy os traemos una rutina enfocada en quemar el mayor número de calorías posible, pero sin perder de vista que pueda ser …
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La dieta de arroz, pollo y manzana es una de las dietas consideradas como dieta milagro ya que pierdes peso rápidamente. Esta dieta logra hacer …
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¿Te han hablado de hacer Zumba Gold y no sabes de qué se trata? Seguro que sólo sabes que es muy bueno para mantenerte activa …
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La experiencia ha enseñado la utilidad de una gran cantidad de medidas no farmacológicas frente a problemas de salud comunes. Una de las medidas más …